保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【南美製藥】遠紅外線精油貼布(5入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 草本
- 其他
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 商品內容：南美藥廠-遠紅外線精油貼布(5入組)
包裝規格：10.5cmX15cm/片,6片/包 X 5
生產國別：台灣製
製造批號：標示於封口
保存期限：標示於封口
保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
使用方法：將貼布貼於使用部位4~6小時，可休息1小時再繼續使用，並可依個人狀況增減使用（務必請擦淨後再貼）
製造廠商：南美製藥股份有限公司(GMP認證優良廠商)
核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
備註
※皮膚潰瘍破損時不宜敷貼。
※二歲以下兒童禁止使用。
※請不要使用於眼睛四週及黏膜處。
※使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
※使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
※商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
※商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，本賣場之商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 作者：逗逗 圖：電視劇《丑角爸爸》 01. 男人第一次當爸爸，他會是什麼樣的心情？ 周國平寫了一本關於女兒的書，詳細記錄了從妻子懷孕到女兒降生，再到女兒成長、女兒不幸患絕癥，最終，女兒因病逝世的全過程。 書中寫下了一個父親眼裡的全世界——都是那個叫「妞妞」的小寶貝，直到女兒去世之後，他跟妻子依然難以忘懷。 妞妞來到這個世界上的時間並不多，她生於1990年4月20日，如果現在還有活著的話，應該有30歲了，那該是多麼幸福的一家三口啊。 但妞妞只活了一歲多一點就離世了，1991年11月7日，她在爸爸的懷裡閉上了眼睛。 這一段短暫的親情，是周國平與妻子雨兒生命中最美麗也最悲慘的故事，促使周國平寫下這一切的，是因為他必須卸下壓在心中太重的思念，繼續生活下去。 ... 書的最後，倒是讓我感到挺意外的，在妞妞死去4年後之後，周國平和妻子也分手了。 似乎應徵了他之前的話，喪子夫婦離婚的機率高於50%，苦難並不能成為感情的紐帶，有時反而是毒藥和障礙，所謂的共同承受是表面的，因為每個人感受到的痛苦都是獨特的，不但不能分擔給對方，而且還難以傳達。 如果妞妞還活著的話，或許，她會像她的爸爸媽媽一樣，感激來過這個世界，並且深深地喜歡上了這個世界。 書中呈現了很多詩意浪漫的愛，在妞妞的眼裡，她可能是怎樣想的呢？ 我試試用第一人稱還原妞妞看到的世界。 02. 當我還在媽媽的肚子裡時，爸爸就念叨著想要一個女兒。 因為爸爸是一個矛盾的男人，他是一個溺愛的父親，怕把兒子寵驕，卻不怕把女兒寵嬌。 媽媽在產房裡努力地把我帶到這個世界時，產房之外的爸爸，看著時間，不斷看錶，他還想起了海明威筆下那個剖腹產手術的孕婦，擔心媽媽生產遇到難題。 謝天謝地，我破殼於1990年4月20日夏時制22:48，我從媽媽敞開的腹壁里來到了這個世界。 我出來的40分鐘後，媽媽才從產房裡出來，我知道，此刻的她，在遭受著手術後的創痛折磨，直到產後的第3天，她才擺脫掉全身上下的各種管子。 我們的母女相逢，來得有點晚，產後的第5天，我終於可以依偎在媽媽的懷裡了，我小小的嘴唇在媽媽的胸脯上探尋，喝到媽媽的乳汁時，我仿佛找到了一個最安全的世界。 ... 爸媽說，我也許不是最漂亮的，但是我很有特點，他們一眼就可以把我認出來，因為他們是我的頭號粉絲。 我的爸爸媽媽，對於「父親」「母親」的身份感到新奇，爸爸還不止一次跟我說： 「妞妞，你知道嗎？男人只有擁有「父親」的身份才是最神聖的，可能那些世俗的頭銜都可以憑藉人力獲取，唯獨要成為『父親』卻需要仰仗神力。」 我的爸爸，可真是一個有趣的詩人，他每天都會跟我念叨著他的所有開心。 我終於回到了我的家，就那一刻，爸爸媽媽手忙腳亂的，初來乍到，我還有點害羞，忍不住打了4個噴嚏，緊張得哭了，臉也漲得通紅，一雙小手在空氣中亂舞著。 我餓了，我想告訴他們，可我還不會說話，我努力地想引起爸爸媽媽的重視。 果然，還是媽媽最懂我，媽媽給我餵奶，爸爸手忙腳亂地換尿布。 媽媽在帶我的那個月裡，好像變了一個人一樣，我爸爸說，媽媽以前是一個懶人。 但，她卻因為我的到來，改掉了過去丟三落四的毛病，每天還準時給我餵奶、餵水、洗澡，樣樣都井井有條，還寫起了育嬰日記。 要是那個時候有發達的社交網絡，我媽媽可能會是母嬰領域的頭部博主吧。 如果那個時候有朋友圈的話，我的媽媽可能會一天發個20條最少，她一定把我的餵奶、洗澡、剛睡醒、笑了、哭了、臉、鼻子等等都錄視頻發給別人看，媽媽還覺得我會哭會笑、放屁響都是優點。 在我即將滿月的時候，我爸爸媽媽終於發現了我跟別人不一樣的地方，晚上時分，媽媽把我抱到燈下，讓爸爸看我的瞳孔，我左眼的瞳孔有時會呈透明樣。 ... 這一發現，大概也是使得我的命運，徒增幾分悲傷的色彩吧。 家裡的保姆趕緊叫來了我的姥姥，姥姥看完，給一個眼科大夫打了電話，說明天帶我過去檢查。 這一個晚上，我知道，爸爸失眠了，媽媽也開始擔心了。 03. 第二天，我是在醫院中醒來的，北京最權威的眼科醫院醫生告訴我爸爸媽媽，說我是眼底腫瘤，很不樂觀，直接建議我爸媽再生一個了。 得知結果的那一瞬間，媽媽的眼睛哭腫了，不敢想像，我這麼脆弱的生命，要承受前所未有的考驗了。 如果我那時會走路就好了，這樣我就可以抱抱媽媽，跟她說：媽媽，沒事的，能成為你的孩子，已經很幸運了。 幾天後，爸爸繼續帶著我去醫院做各種檢查，但，得到的結果是——醫生建議左眼摘除，右眼試行放療和冷凍。 我在實驗室里，任醫生擺布，他們需要從我身上抽血，做血樣的檢測，僅僅隔著兩道門，爸媽清清楚楚地聽到了我哭天喊地的哭聲，實在太痛了。 ... 病情發作在悄無聲息中，我也聽到了爸爸媽媽之間的對話，爸爸說，不能讓我受苦，媽媽說，如果我要是不生病的話，長大肯定是一個漂亮的妞。 那個最愛我的男人說，從我出生的那天起，他就為我寫日記，他深情地寫著：「爸爸中年有你，等你長大，爸爸就老了，想到在你如花盛開的時候，爸爸要離開你，爸爸怎麼捨得呵」 我的爸爸那麼浪漫，大概是「遺傳」到了我的可愛與天真吧。 而此時，爸媽也在開始反思：我為什麼會生病？或許和媽媽的那次發燒有關係，又或許跟醫生的操作有關係，在媽媽肚子裡5個月時，媽媽被硬拖著去拍片了，一連拍了2張，醫生連鉛罩也不給媽媽戴。 爸爸查閱了很多醫書，他越查越發現：我的病因，和那個醫學博士的不靠譜操作息息相關。 可是，這一切，已經晚了，我知道自己可能在這個世界停留的時間不會太久。 在我快滿月的時候，爸媽說要鍛鍊我的視覺和智能了，他們在我的搖籃上方掛了很多彩色的氣球，我看不太清楚，只能隱隱約約感覺到有光。 我喜歡看著有光亮的地方，好像自己看到了另一個世界一樣，跟我一樣可愛，我每天就盯著頭頂後方的那一盞燈，橘黃色的，還是圓形的，真好看啊，我忍不住就笑了。 每天，我只有在洗澡的時候才是最活潑的，我喜歡水裡的世界，就像我小時候在媽媽的肚子裡一樣，那是我溫暖的故鄉。 ... 04. 只是呀，爸爸還是得慢慢學會接受事實：我的病眼，決定了我無法像其他正常的孩子一樣凝望著，我的健康已經失去了目標和意義，我已經惡化為腫瘤了。 到7月份的時候，我的左眼球膨大，眼瞼發紅，我眼裡疼得經常有淚水，我慢慢地向死亡的陰影一步步逼近。 快半歲的時候，我其實差不多已經是一個小瞎子了，我的左眼早已失明，右眼只剩下一點餘光了，雖是如此，可我還是一樣喜歡玩具。 我爸爸給我買了一隻絨毛的大狗熊，在我的眼前晃來晃去，我伸出我的小手抓著，貼到了我的臉上，玩具的質感很好哦。 說個小秘密哦，我可能很有語言的天賦，別的小朋友都還沒我早說話呢。 我7個月大的時候，我差不多在學習說話了，爸爸每天都在重複著一句老掉牙的話，他說，爸爸真喜歡你哦！ ... 很快，我就滿1周歲了，爸爸媽媽還給我籌備了一個隆重的生日派對，有一個大蛋糕。 第一次看到蛋糕的我，歡欣雀躍，家裡還有其他客人也都在，他們鼓勵我吹蠟燭。 可是，我看不到蠟燭在哪裡，我也不知道應該怎麼吹，一個3歲的小哥哥說，他可以幫我完成這個人物。 哎呀，作為生日派對的主角，我沒想到我還有表演的任務，爸媽要我給客人講故事，這事我可不擅長，我就隨便舞了幾個動作，不然怕爸媽尷尬下不來臺。 我的病，讓爸爸媽媽很著急，我的命運，從出生的那一天起，便是沉重的，上帝可能忘了要給我打開一扇窗吧。 但，我早早就知道了：人生的終點是死，是空無，我來過這世界，我留下了許多燦爛的笑容就夠了。 為什麼我理解這些呢？因為爸爸每天都跟我碎碎念，我很早就看透了哦！ 我的爸爸是一個有意思的人，關於我的一切，他像是一個記憶力超強的超人。 ... 我仿佛是開掛的人生，學什麼都比同齡人快。 我8個月大的時候，我就會叫「爸爸」了，9個月大的時候，我會喊「媽媽」了，1周歲的時候，我會說「我是妞妞」了。 1歲4個月的時候，我幾乎能自由地表達我想說的任何意思了。 每天晚上，爸爸會悄悄走近我，想看看我睡覺了沒，哈哈，其實我會裝睡哦，當他過來的時候，我就手舞足蹈，抓著他的手，跟他一起玩，一連喊了十幾次「爸爸爸爸」。 ... 05. 我的世界裡，除了有爸爸媽媽，還有音樂哦，可能我還是一個準知名音樂家呢。 我爸爸說，我只要聽到「音樂」找個詞，我就會立刻安靜下來，停下我手中的一切，等他們繼續重啟音樂。 爸爸時不時就抱著我去開陽臺的窗戶，一邊教我學說話「爸爸開窗」，我就重複「窗」。 除此之外，家裡還有我專屬的玩具區，但我最不喜歡的是兩塊三角形的東西，有菱角，我怕扎到我的手了。 我最喜歡兩樣玩具，一個是會走會叫的電動狗，還有一個是不會走不會叫的絨毛貓。 其實，我覺得最棒的玩具，是我爸爸，在我7個月大的時候，爸爸會把我舉起來，放到他的脖子上，帶我四處轉轉，說是「帶我去看看世界」。 ... 這可能是我人生最歡樂的一段時間了，來這人間一趟，我看到了我可愛的爸爸媽媽。 爸爸媽媽為了我的病情，四處為我尋醫問藥，北京南城有一位知名的老中醫，連他見了我，都誇我長得可愛，只可惜，我不太相信他的醫術。 生病歸生病，生活還在繼續中，我第一次過兒童節的時候，甚是開心，哪怕我正躺在病床上，經受著癌癥的折磨。 尋醫問藥是一個漫長的過程，爸媽還找到了北京醫院的放療科，隨著醫生和我接觸的增多，我的病情也越來越嚴重，媽媽給我罐了一勺速效安（目民）藥水，讓我安靜入睡。 酷暑盛夏，這個季節，可能也如同我的命運吧，難過而讓人無法靜下心。 其實，我知道爸爸媽媽在我病逝之後，內心仍然有強烈的悔恨，他們責怪自己沒及早給我動手術，如果不像現在這樣活著，或許我能活很久吧。 06. 都說爸媽對孩子的愛是最無私的，儘管爸媽知道想挽救我的希望已經幻滅了，所有治療都是無效的，他們依然想給我掙得一線薄弱的希望。 至於該不該給我動手術，我的爸爸媽媽他們有不同的看法，不管是動手術還是不動手術，都有風險在，也還有很多苦難在等著考驗我，死亡，在慢慢地向我靠近。 在面臨讓我瞎還是讓我死的問題上，我的爸爸，本能反應是：不，都不，他想緊緊地摟住我，不肯交出我的眼睛，也不肯妥協交出我的性命。 他不太理智了，我原諒他內心的糾結與不舍，因為他愛我，我也愛他，我還沒看夠這個世界，我還想繼續愛著。 ... 可是啊，命運對我的考驗，差點要了我這條小命，我全身上下都感到疼，我精神萎靡，流著鼻涕，哭得非常傷心。 我伏在爸爸的肩膀上，皺著眉毛，我感受到身體里的癌癥正在肆意破壞我的各個感官，我忍受著疾病和藥物的雙重消耗。 可是，我的結局，卻一早就已經註定了，當我想告訴爸爸「開開音樂」時，我的手還沒來得及揮動一下，突然就鬆弛了，全身猛烈地抽搐了一下，停止了呼吸。 我，還是回到了上帝那裡了，幸好，我在爸爸的懷裡，幸福地閉上了眼睛。 那一年，是1991年11月7日下午五時，我來到這個人世間，玩了562天。 我靜靜地躺在醫院白色的床單上，濃密的黑髮披向一邊，我的天庭光潔飽滿，小絨毛清晰著。 我知道，一切的痛苦已經結束了，我再次沉入了一次睡眠之中，帶著爸媽的疼愛與絕望，匆匆閉上眼睛了。 夢裡，有詩意的爸爸，有活潑卻又懶惰的媽媽，我們一家三口，永遠在一起。 ... 07. 最後。 《妞妞：一個父親的札記》，更像是父親的一本「育兒」日記。 從生命的誕生到隕落，都在一個父親的筆下娓娓道來，斗轉星移，歲月變遷，周國平的生活也發生了很大的變化。 那段當過父親的歲月，在某種程度上，也讓他重溫了失落的搖籃歲月，讓他在適當的時候，能讀全這本可愛的人生之書。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。
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