區塊鏈的持續升溫，讓更多的人爭相入場，各個行業也都在積極尋找自身和區塊鏈能夠快速融合的切入點。而
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璽幣（SE Coin)為應用以太坊開源技術發展的代幣，將以限量14億枚。未來預計會執行智慧合約轉而進入去中央化的狀態，且 SE coin 將會於STAR BIT EX 去中心化交易平台上架。
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一碗粥 讓妳享受低油、低熱量、無負擔的輕食美味無論是寒風陣陣吹得人頭皮發麻的冬天，或是沒有食慾的炎炎夏日，一碗「粥」都是讓人最想念的美味。現代人，尤其女性，往往不喜歡吃得太油、吃得太過量，那麼一碗低油、低熱量、無負擔的輕食---粥，就是最理想的選擇。除了一般最常使用的白米外，在這本「低卡美人粥100道」裡，更大量的使用糙米、燕麥、各種豆類…等多種雜糧穀物，並應用許多自然食材、漢方花草，製作出具食療效果的各式養生粥，除了美味，更兼具健康概念！莧菜、冬瓜、香菇、蓮藕；人蔘、當歸、枸杞、紅棗…想要吹彈可破的肌膚？還是纖細有緻的身材？詳細的健康美麗配方，都在這一本『低卡美人粥100道』當中。多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師顧問諮詢 繼『美人漢方花草茶100道』、『低卡美人粥100道』後，這一本『低卡美人粥100道』，也請到了多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師，為內容菜色製作、顧問諮詢，共分為：晶瑩剔透vs魔鬼曲線、增強免疫力vs體力vs防老化、教身體乖乖聽話、美人兒的保養秘方，4個單元共100道，各個單元都介紹了自然食材與漢方花草的療效與功能，更有常用材料的完整解說。每道美人粥除了材料配方、做法外，更清楚列出所需的材料費、卡洛里、功效…；我們也詳細的介紹了水份與米使用的比例，讓您可以依照喜好，輕鬆煮出各種不同濃稠度的美人粥。希望您也能輕鬆享受一碗美人粥，讓身體輕食、無負擔的健康永遠。
作者： 大境編輯部
新功能介紹- 出版社：大境
新功能介紹 - 出版日期：2003/12/10
- 語言：繁體中文
新聞面面觀
記者潘慧中／綜合報璽幣secoin以太幣導
好萊塢男星巨石強森（Dwayne Johnson）因飾演《玩命關頭》系列電影，知名度更攀一層樓。他近日被粉絲問到第8集中，親自上陣和使用替身的比例各佔多少，只見他巧妙回答：「只要是我表現得非常英勇的時刻，那就是我」，幽默地避掉這個敏感問題。
?更多「玩命關頭」系列新聞請點
▲粉絲都很好奇巨石強森與馮迪索合作的《玩命關頭8》花絮內幕。（圖／翻攝巨石強森、馮迪索IG）
事實上，巨石強森在《玩命》系列的確有時候會採用替身，而替身演員正是他的親表弟Tanoai Reed。Tanoai Reed不但跟表哥一樣留著光頭，就連臉型、笑容弧度都超級神似，更驚人的是同樣擁有健美好身材，拍攝時與主角們合影，壯碩體型連馮迪索都小他一號！
▲Tanoai Reed（左）站在馮迪索旁邊，健美身材整個比對方大一號。（圖／翻攝Tanoai Reed IG）
《玩命關頭8》在台上映至今，已創下1.3億的驚人票房，幕後的拍攝過程成為影迷後續的關注話題。巨石強森最近接受《TheProject》訪問，意外被粉絲問到：「在最新一集中，有多少特技畫面是真的親自上陣？」
▲▼Tanoai Reed無論外型或體態都跟表哥相當接近。（圖／翻攝Tanoai Reed IG）
對此，巨石強森幽默表示，只要是看起來很英勇、很棒的時候，那就是他本人，但是若出現被打掛、看起來很慘的時候，「那就是替身，因為那不是我原本的實力」，顯見他不改搞笑本性，簡單用一招教影迷怎麼辨別「真假」！
▲巨石強森在《玩命》系列中的替身演員正是親表弟（右）。（圖／翻攝Tanoai Reed IG）
文、圖／卡瓦納
(2015.07.28)經常去旅行或是寫部落格的人經常會互相比較，這種比較不會說出來，不過我想每個愛旅遊或是寫部落格的人心中多少都會出現過，大家比的是什麼呢？那就是「我去過的什麼地方比任何人都厲害！」，這個「什麼」地方，可以說是「王牌」，簡單來說就是一拿出來肯定會讓人既羨慕又嫉妒的地方。
在這趟北歐行之前，我可以拿得出來的王牌應該是「只見線」，在我之後有不少人拜訪過這個從前的鐵道秘境、現在的福島觀光名勝，但看了這麼多遊記和照片，我很有自信的說、我那天所看到的景色，不會輸給任何一個人。但超越古澤存在的天才出現了，而且還不只櫻木花道和流川楓。而是一整個籃球隊。
各位觀眾，為您介紹我的王牌選手「群」：雷納鎮（Reine）的Reinebringen登山步道、雷納鎮（Reine）、雷納鎮（Reine）的暮色、奇蹟石、聖壇岩和冰島的....恩！全部。這一篇，我來介紹先發上場的Reinebringen登山步道。
會知道Reinebringen登山步道是在出發前看了Mr.R 環遊世界紀錄的世界最美的島嶼--挪威Lofoten Islands羅浮敦群島（附帶一提的這篇文章算是Lofoten羅浮敦的經典文章，強力推薦），看了這篇文章後我立刻決定將Reinebringen登山步道放入我們的行程中！也是在羅浮敦群島（Lofoten）最重要的行程。
根據網路上看到的資料，Reinebringen登山步道是一條「艱險」的登山步道，在挪威的登山級別中屬於較困難的等級。而從曾經前往Reinebringen登山步道的部落格介紹中，我發現這條步道真的不好走，對於沒有登山經驗的我來說無疑是一大挑戰。路途遙遠、困難重重，那麼，我會什麼還要堅持爬上去呢！？答案很簡單：在Reinebringen登山步道頂端所看到的雷納鎮（Reine）畫面太美，我不敢看。
這天早上羅浮敦下著大雨，但根據天氣預報午後雨勢會間歇，我們計劃等到下午雨停之後再來爬Reinebringen登山步道。到了下午果然一如天氣預報所預測的，雨勢慢慢變小，最終完全停止，天空中甚至微微透出點陽光，我們看到天氣轉好，立刻把車開回雷納鎮，展開期待以久的Reinebringen登山步道行程。
Reinebringen登山步道的登山口，就在Reine鎮（雷納鎮）附近，E10公路的隧道旁，一般計畫爬這條步道的人會將車停放在E10公路旁、雷納鎮的展望台（這裡同時也是一個停車場），要注意的是這裡經常車滿為患，建議大家最好早一點來。
停好車後，沿著公路往隧道的方向走。
經過隧道口，走到一旁的小路。
從停車場出發，徒步十分鐘後看到了地上的箭頭，標明了Reinebringen登山步道的登山口。
登山口立著警告牌，警告計畫登山的遊客，這個步道是很危險的！請量力而為，危險自負。
開始登上步道後看到一整面平滑的岩壁，這讓我想起出發前在網路上所看到的遊記，該部落格的格主在爬Reinebringen登山步道時沒看到岩石旁的小徑，誤以為要沿著這片岩壁往上爬，最終該部落格格主後繼無力，放棄了Reinebringen登山步道的行程....
老實說我很佩服該部落格的格主，因為這片岩壁真不是普通人能爬的...她竟然能爬好一會兒！（該部落格主的文章在此：Day 10 Lofoten (Reinebringen 登山歷險記 - Part 2 + 晚餐)）
岩壁旁的「路」雖然比岩壁好一點，但也十分艱險難爬！加上午前下了大雨，導致道路上的岩石濕滑，泥土地泥濘，非常不好走。
unfortunately學弟和大廚學妹走得飛快，一路向前衝！
這裡登山口所看到的岩壁最上端，我們要徒步走過濕滑且陡峭的岩壁，非常危險！建議...不！是一定要穿登山鞋再來爬Reinebringen登山步道，沒有登山鞋來爬Reinebringen登山步道根本是自殺的行為。
不久後unfortunately學弟和大廚學妹慢慢消失在我們的面前...
而我為了等行動遲緩的跌倒魔人，就在最後方殿後，以免跌倒魔人跌倒滑落下山撞到其他人就不好了～
沿途遇到不少登山的遊客，據先行上山的unfortunately學弟和大廚學妹說，不少人還沒爬到頂端就中途放棄了，成功到達Reinebringen登山步道頂端的遊客大約只有一半左右。
這位背著嬰兒上山的媽媽真的是太猛了！
爬了四十分鐘後我們已經爬到一定的高度了，海邊旁的灰色路面就是登山口附近的柏油路。
Reinebringen登山步道越到上面，坡度越陡峭，最後坡度幾乎到達了70度左右！攀爬時必須手腳並用，才有足夠的施力點往上爬。
越爬越高～
感覺爬了好久好久，但終點看來還是十分遙遠，離山頂還有好大一段距離。到了這個時候我也無力拍照了，就把手機收起來，專心地一步步往上爬。
終於！！！！從登山口出發兩個多小時後，我們到達了Reinebringen登山步道的頂端！
從einebringen登山步道頂端所看到的景色，畫面右側突出的半島，就是羅浮敦群島最著名風景名勝雷納鎮。
跌倒魔人一上來就癱坐在岩石上，笨手笨腳的她居然能爬上來！？說來真的是一件很了不起的事。
接下來就是個人寫真沙龍的時間，哈～
輪流坐在懸崖邊，享受漫步在雲端的快感。
魔戒遠征隊的大合照。
話說這裡其實還不算Reinebringen登山步道的終點，往左或往右各有一條山路通往更高的山脊。
但這陡峭的山脊看似艱險，雙腿癱軟的我們已無力再往上爬。
在上面待了二十分鐘後，天氣也越來越好了！大風吹走灰濛濛的天色，帶給我們一整片美麗的藍天白雲。此時我心中想著：「天氣預報真的是夭壽準啊！」
隨著好天氣的好轉，腳下的海水也益發顯得湛藍。
宛若電腦CG般，不真實的美景。
在上面待了半個多小時後，大夥兒也休息夠了，決定慢慢走下山。
而休息了一陣子、恢復了體力的我，決定繼續往左方的山脊繼續爬，想趁著絕佳的天色，爬到高處欣賞羅浮敦群島的美景。
隨著高度的上升，視野也越來越遼闊，而越來越好的天氣也讓美景更加驚人了～
畫面中央山脊較低處、有很多人站立的地點，就是剛剛我們拍攝沙龍照的地方。
無名的遊人，成為我畫面中重要的攝影元素。
在山脊最高處所看到的美景。Reinebringen登山步道的美景實在令人驚嘆，來羅浮敦群島，切勿錯過這個地方！
卡瓦納@京都 自由滯在。
卡瓦納 X 日本旅遊失心瘋
▲孟加拉警方表示，近日激進組織的活動在國內猖獗。（圖／美聯社）
國際中心／綜合報導
孟加拉一個激進組織家庭在11日遭到警方圍捕時，投擲手榴彈並使用長矛等武器攻擊，刺死一名消防員，最後引爆炸彈反抗。警方指出，他們都是激進組織「孟加拉聖戰協會」（Jamayetul Mujahideen Bangladesh，JMB）的成員，該組織和「伊斯蘭國」（IS）有關聯。
警方表示，接獲消息指出有JMB的乘員躲在首都達卡（Dhaka）的拉傑沙希區（Rajshahi），立刻前往攻堅。結果這一家人在看到警察接近之後，其中2人馬上丟手榴彈攻擊，最後這引爆炸彈，5人當場死亡，另外有兩名員警受傷。
這5名激進份子是家屬關係，其中有50歲的爸爸和40歲的媽媽，2個兒子分別是30和25歲，還有1個28歲的女兒。另外，有一名婦女在攻擊發生時在房子的附近徘徊，後來她向警方投降，表示自己是這個家庭的另一個女兒，希望當局能拯救她的兩個小孩。
當局指出，這些警察在早上時抵達他們的藏身之處，而激進份子家庭在早上大概8點時炸毀自己的房子，該投降的婦女和兩名孩子平安無事。一名消防員當場被以長矛襲擊，送醫後不幸身亡。JMB已經被指控主導多起少數民族和作家及部落客謀殺的案件，還有其他的恐怖攻擊。
記者潘慧中／綜合報導
好萊塢男星巨石強森（Dwayne Johnson）因飾演《玩命關頭》系列電影，知名度更攀一層樓。他近日被粉絲問到第8集中，親自上陣和使用替身的比例各佔多少，只見他巧妙回答：「只要是我表現得非常英勇的時刻，那就是我」，幽默地避掉這個敏感問題。
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▲粉絲都很好奇巨石強森與馮迪索合作的《玩命關頭8》花絮內幕。（圖／翻攝巨石強森、馮迪索IG）
事實上，巨石強森在《玩命》系列的確有時候會採用替身，而替身演員正是他的親表弟Tanoai Reed。Tanoai Reed不但跟表哥一樣留著光頭，就連臉型、笑容弧度都超級神似，更驚人的是同樣擁有健美好身材，拍攝時與主角們合影，壯碩體型連馮迪索都小他一號！
▲Tanoai Reed（左）站在馮迪索旁邊，健美身材整個比對方大一號。（圖／翻攝Tanoai Reed IG）
《玩命關頭8》在台上映至今，已創下1.3億的驚人票房，幕後的拍攝過程成為影迷後續的關注話題。巨石強森最近接受《TheProject》訪問，意外被粉絲問到：「在最新一集中，有多少特技畫面是真的親自上陣？」
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▲巨石強森在《玩命》系列中的替身演員正是親表弟（右）。（圖／翻攝Tanoai Reed IG）
文、圖／卡瓦納
(2015.07.28)經常去旅行或是寫部落格的人經常會互相比較，這種比較不會說出來，不過我想每個愛旅遊或是寫部落格的人心中多少都會出現過，大家比的是什麼呢？那就是「我去過的什麼地方比任何人都厲害！」，這個「什麼」地方，可以說是「王牌」，簡單來說就是一拿出來肯定會讓人既羨慕又嫉妒的地方。
在這趟北歐行之前，我可以拿得出來的王牌應該是「只見線」，在我之後有不少人拜訪過這個從前的鐵道秘境、現在的福島觀光名勝，但看了這麼多遊記和照片，我很有自信的說、我那天所看到的景色，不會輸給任何一個人。但超越古澤存在的天才出現了，而且還不只櫻木花道和流川楓。而是一整個籃球隊。
各位觀眾，為您介紹我的王牌選手「群」：雷納鎮（Reine）的Reinebringen登山步道、雷納鎮（Reine）、雷納鎮（Reine）的暮色、奇蹟石、聖壇岩和冰島的....恩！全部。這一篇，我來介紹先發上場的Reinebringen登山步道。
會知道Reinebringen登山步道是在出發前看了Mr.R 環遊世界紀錄的世界最美的島嶼--挪威Lofoten Islands羅浮敦群島（附帶一提的這篇文章算是Lofoten羅浮敦的經典文章，強力推薦），看了這篇文章後我立刻決定將Reinebringen登山步道放入我們的行程中！也是在羅浮敦群島（Lofoten）最重要的行程。
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