廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
現在，你最需要的就是實現夢想的食譜！
這是一個平凡女生實現夢想的故事，金壽映，自幼家境貧困，上大學成了件奢侈的事，但她依然努力不懈，不但讀了大學，還去英國留學，然而卻在25歲罹癌，至此人生的方向改變了，她希望用她的故事鼓勵所有朋友，勇敢追夢！
我們在每個瞬間其實都在「選擇」。現在你活著時所面對的現實，是你過去所做選擇的結果，你未來將呈現的現實則基於現在做的選擇。今日貧窮並不代表你會一輩子都貧窮，因為你在未來會變富有，因此你現在就可以開始像有錢人一樣思考行動。
愛因斯坦曾說：「重複做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病。」
我在韓國國內應徵過50家公司後，成功進入高盛公司；在英國應徵了100家公司之後，被其中4家公司錄取，最後選擇進入皇家殼牌公司。爾後，若再有內心渴望的事物，我就想著：「只要試100次就好，做看看吧！」而迎向挑戰，於是，什麼事都可以做到了。──金壽映
★★金壽映的人生箴言★★
不必去聽別人說你是誰或你是什麼樣的人，現在的你就是你自己。──約翰‧藍儂
「比較」是所有不幸的開端。──叔本華
潛意識所決定的人生方向就是命運。──卡爾‧榮格
想法改變會讓行為改變，而行為改變會讓命運也改變。──聖雄甘地
重複做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病。──愛因斯坦
若不根據你的想法而活，你活的樣子就會變成你的想法。──保爾‧瓦雷里
成功是失敗又失敗，卻從未失去過熱忱！──邱吉爾
★隨書附贈人人都可以完成的《夢想練習本》
作者介紹
金壽映
她從問題學生、中輟生、電視台青少年猜謎節目第一名、名校大學生，而後成為高盛公司分析師。然而卻在二十五歲的某一天，發現體內有癌細胞，也因為這樣，她開始寫下夢想清單。於二○○五年直接買下飛往倫敦的機票後，展開挑戰夢想之路，並以倫敦大學碩士、皇家殼牌公司的經歷，實現自己的夢想。此後八年期間，在七十餘個國家裡實現了八十三個夢想中的四十八個；其中包括為父母親購屋、登上吉力馬札羅山、於寶萊塢電影裡演出等。於二○一○年出版她的第一本書《別停下來，重新寫你的夢想》（譯者註：台灣出版書名：《每天都是最後一天：拒絕遺憾的七十三個人生計畫》），銷量達三十萬本以上而加入暢銷作家之列。
之後，她成為「夢想導師」、與別人分享夢想，在二○一一年出發到二十五個國家採訪三百六十五個人的夢想，完成「夢想全景圖計畫」。該計畫後來以《你的夢想是什麼：在二十五個國家相遇的三百六十五個夢想》出版書籍，且經SBS電視台的特別節目「我活著——金壽映的夢想全景圖」廣為人知。她以夢想導師的身分，與兩百餘場演講中的十萬聽眾、由《別停下來，重新寫你的夢想》和你的夢想是什麼：在二十五個國家相遇的三百六十五個夢想》兩本書的五十萬讀者們、部落格的一百五十萬網友們溝通。除此之外，還彙集了兩萬多人的四萬多個夢想，加以深層分析後，完成「實現夢想的食譜」中的實現夢想公式，以幫助別人尋找和實現自己的夢想。
金壽映在二○一二年成立公益性的企業「夢想全景圖」後，以演講、手機應用程式（Buckienote）、夢想工作坊、夢想嘉年華、夢想遊行等各種方式，將夢想種子散播給數十萬個人。另外，為了能真正的投資別人的夢想，她與韓國獎學金基金會合作、企劃「地球夢想挑戰隊」活動，親自選拔隊員並提供輔導。她預計於二○一三年下半年開始，於美洲、非洲、澳洲等地進行夢想全景圖第二季計畫。
金壽映部落格：cyberelf00.blog.me
金壽映FaceBook：www.facebook.com/suyoungdream
金壽映微博：www.weibo.com/jinshouying
金壽映網站：www.suyoungkim.com
Twitter: @73dreams
譯者簡介
River Tree
結合台灣、韓國譯者，穿梭於韓文、中文、英文的翻譯搭檔。致力以文字傳達交流各國文化，期待好書能滋潤人們的心靈。「像一棵樹，栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾」。
譯有：《從不相信到相信》（大田）、《你的夢想是什麼：在25個國家相遇的365個夢想》（愛米粒）
目錄
Prologue獻給正在預備獨家配方的你
Step 1 : 決定夢想食譜 你還在舒適圈裡尋找夢想嗎？
1-1夢想的種子藏在陌生的地方
1-2請重複做無聊、不好玩的事
1-3從書本與電影裡找線索
1-4不是每個人都得成為金壽映
1-5當三個月背包客or住三天豪華別墅，選哪個都行
1-6什麼時候曾聽過「果然是你！」
1-7熱忱是才華的糧食
1-8夢想清單是人生的合約書
Step 2 : 給身心來個徹底的整頓 鍛鍊心的肌力，才能荷載夢想
2-1由房間的積塵看出內心的煩躁
2-2健康的身體是靈魂的隨扈
2-3自我療癒的四個階段
2-4利用自卑感
2-5我就是自己人生中的榜首與孫山
2-6包紮內心的傷口
2-7潛意識，是位可靠的預言家
2-8若從未得到過想要的，未來也不會知道自己要什麼
Step 3 : 著手撰寫夢想食譜 用具體的態度克服茫然
3-1為什麼要花天文數字巨額與巴菲特共餐
3-2誤打誤撞也沒有關係
3-3克服在腦袋中被擴大的失敗
3-4人生不知不覺地活到了現在
3-5在夢想面前，年齡沒有意義
3-6最好的夢想導師是自己
3-7將夢想變成真實的第一步
Step 4 : 準備 起步的力量夠大，才能跑到終點
4-1慎重與猶豫不決是兩回事
4-2成功也是一種習慣
4-3堅持不了三天的決心？請堅持一天就好！
4-4你要追逐金錢，還是要讓金錢追隨你？
4-5脫離一萬個小時法則
4-6不如利用速成法吧
4-7你必須求十而得一
Step 5 : 夢想的烹調 容易達成的不算夢想
5-1百遍的嘗試換來一次的成功
5-2重複做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病
5-3說服父母親站在你這邊
5-4把夢想破壞者一腳踢飛
5-5失敗，它為何不在我的夢想清單裡
5-6沒有逆轉的劇情，沒人想看
5-7你有幾個夢想啦啦隊
Step 6 : 一起共享 不斷攻頂的人生
6-1我的夢想也會讓你的夢想成真
6-2建立自己的品牌，吸引更多機會
6-3平凡的幾道菜也能湊成大餐
6-4請適時、適當地好好休息
6-5讓世界更美麗的夢想蝴蝶效應
Afterword後記
Thanks感謝
★特別附錄：夢想練習本
這份人生食譜是以六個階段來構成，希望透過這本《夢想練習本》讓你成為一級廚師，做出你想要的料理。雖然每個人想要做的菜色、材料不盡相同，但請你試著整理出所擁有的材料，然後按照你的食譜做做看；即便是相同的烹煮過程，你也會做出獨一無二的、專屬於你的料理──「獨家夢想」。
詳細資料
- ISBN：9789869094641
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 432頁 / 14.8 x 21 x 2.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
決定夢想食譜
你還在舒適圈裡尋找夢想嗎
我們為什麼需要擁有夢想？
雖然我現在是個以夢想為糧食、以此過日子，然而從前也曾是個缺乏夢想的人。認真生活但卻不知為什麼得認真生活，因此我覺得不幸並且怨恨這個世界；貧窮的家境與被貼上逃家青少年、問題學生、職業學校等標籤，再加上矮短身材與自認很醜的臉，構成我的這一切全讓我感到很自卑。即便在一天又一天的日子中打轉奔波著，但依舊對未來感到茫然，所以常常去找算命師。
不過，當我寫下夢想之後，我對人生的觀點就改變了；一旦描繪出將來要怎麼過的藍圖，我對前方未知道路的擔憂也隨之消失，再也不需要去找算命師了。此外，為了成就四十八個夢想而忙碌地一路走來，讓一切曾經有過的自卑感在不知不覺間被克服了，還有那些連自己都不知道的、我所擁有的才能與可能性，也在這當中被極大化，使我展開了自己真正想過的人生。我現在可以大方坦然地告訴別人：「我是世界上最幸福的人」。
我藉著夢想找到了人生方向，而夢想在人生裡，就好像是一本書的目錄或圖畫的粉本般的角色。當然，就算沒有目錄或粉本，也還是可以寫書、畫畫，只是著手時若沒有目錄或粉本，便無法預料將寫出或畫出什麼樣的作品。同樣的，若完全不思考要怎麼過生活，也很可能會在人生的某個階段突然驚慌地自問：「我怎麼變成這樣子了呢？」。
夢想會提供人生的方向，這不單只是我自己的想法而已。透過Buckinote做的問卷調查發現，在四百一十名接受問卷調查者中，有百分之六十二的人認為夢想為決定未來的必要因素，另外百分之三十六的人也回答夢想在某種程度上提供人生的方向。至於覺得沒有夢想也無妨或夢想沒有用的人，僅僅百分之二而已。
擁有方向的重要性，在遇到試煉的時候則更為明顯。人生是不斷的試煉，當人生中發生貧窮、失去、政治社會上的變化、自然災害、疾病、事故等狀況時，痛苦指數對誰來講都差不多；不同的是，對於隨意過活的人而言，這些試煉會成為絕對性的危機。同樣在跑馬拉松，沒有目標的人萬一跌倒或跑錯路，會說：「馬拉松路線怎麼這麼亂七八糟！」而輕易放棄，但是，若是將終點與中間地點放在能見範圍的人，他們即使跌倒也不會覺得痛，會重新起來再跑。
短視者， 看重「小」的自由， 那些細碎的慾望。 遠見者， 才會追求「大」的自由， 更廣闊的自由。 ... 那些自律到極致的人，都擁有了開掛的人生。 知乎上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？點讚最高的回答是： 以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律者才會有自由。 當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響，要麼就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。 多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩。 但是當了解到其背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理後，又迅速打起了退堂鼓。 在渾渾噩噩、隨波逐流的日子裡，繼續毫無意義地耗費生命。 李開復曾說： 「千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。」 我們公司有個程式設計師小陳。3個月前，女朋友和他分手了。 在一個多月的「分手落魄」時間後，他決定改變自己。他給自己定下了一個30天改變的計劃，每天做一些之前未能堅持的事。 比如：每天騎自行車上班，每天步行10000步，不吃糖，不玩遊戲。做不到自律的人是無法完成的。小陳堅持了下來。 30天後，昔日那個肥膩的宅男程式設計師不見了，他開始發自內心地喜歡上騎自行車去工作，甚至完成了一次徒步旅行。 心理學家曾經總結過這樣的規律： 自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。 但有沒有發現，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至於把痛苦當作是自律。 而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。 因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。 ... 那些自律到極致的人，都擁有了開掛的人生。 《少有人走的路》里有這樣一句話：解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。 很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。 蘋果創始人賈伯斯說：自由從自信而來，自信從自律而來。賈伯斯，每天堅持4點起床，保持清醒的大腦，生活要求極其簡約。他的臥室只有一張床，如此簡約的生活讓他遠離物慾，專心想把自己的想法付諸實踐； Ted演講中，有一期嘉賓的演講內容是：嘗試一個自己以前從未嘗試過的挑戰，連續21天早上5點鐘起床。一開始，他覺得信心滿滿，但到了第四天、第五天就開始和慾望抗爭。他為了順利完成挑戰，就將自己每天早起的計劃發在網上，請網友們監督。 最終，他成功地完成了這個計劃，並發現了十幾條早起的益處，他也一直受益於此。例如，早起的人每天會比別人多出兩個小時。成功地避過早高峰後，他每天6點到辦公室，可以不受打擾地安心工作兩個小時。因此他提前完成任務，下班後不用再加班，利用空閒的時間鍛鍊身體；為了早起，他不得不早睡。這使得他第二天的工作精神和狀態都非常抖擻；早起使他能欣賞到日出破曉的景色，清晨的寂靜使他能夠冷靜下來，思考問題…… 37歲的陳意涵，眼裡永遠閃著18歲的光芒。她日復一日地堅持運動，無論去哪裡工作或者休假，也絕不偷懶。長跑打卡是她的日常，只要一跑就是八九公里。 ... 那麼如何做到自律呢？ 《毅力——如何培養自律的習慣》書中介紹了3種方法，分享給大家： 1. 設立具體目標，堅持無一例外原則。 一旦給自己下了絕對不破例的原則，就不要再把能量花在一遍又一遍、無休止的自我糾結上。 蔡依林從不吃任何有油的食品，甚至有三年的時間內沒有吃過米飯； 楊麗萍為了呈現最完美的舞蹈，幾乎沒有吃過一頓飽飯； 劉德華為了保持身材，幾十年來都保持著每天一杯酸奶的習慣。 一旦你對某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。 事情已成定局，再也沒有商量的餘地。 放縱如山倒，自律如抽絲。 不要給自己找藉口放縱，對自己嚴格一點，讓自律成為一種習慣、原則。 2. 一次只完成一項任務，不要過多消耗毅力。 在改變自己的道路上，許多人會一次性給自己定下太多目標： 比如，半年內練出馬甲線、考過XX考試、看50本書、看美劇不需要字幕...... 然而，毅力就像人的肌肉一樣，會產生疲勞。同時接受太多挑戰，通常無法堅持實施下去。 你在一件事上用的意志力太多，不等它恢復就投入下一件事，那麼肯定會疲憊不堪。 注意保存你的意志力，以便在最需要的時候使用。 ... 3. 把挑戰分解成小而易於管理的目標。 太多人幻想著能夠一蹴而就，一夜之間達成目標。 當完成一個任務所需的時間跨度很長、難度很大時，許多人容易半途而廢。 這個時候，需要學會對任務進行分解。 通往目的地的道路是由許多細小的、易於管理的步驟組成的。 不要總想著畢其功於一役。 慢一點、穩一點，關鍵在於把大目標分解成易於消化、循序漸進的小目標。 ... 4 自律，人生自由的必經之路 以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。 今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。 直到後來，我漸漸發現： 每一個不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。 長期暴飲暴食、缺乏運動，會讓你不得不為自己的健康付出代價； 熬夜打遊戲、刷手機，帶來的是第二天的無精打采、渾渾噩噩； 沒有目標、得過且過，會讓你迷失方向、日漸空虛。 不要做慾望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。 成為自律的人，有度君與朋友們共勉。
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